Me han diagnosticado cáncer. ¿Y ahora qué? @raulamiel
#MisNotasDomingueras.- Cuando juegas a las cartas, no puedes controlar qué cartas te tocan, pero sí puedes controlar cómo las juegas. Lo mismo ocurre con las enfermedades crónicas. Aceptar tu condición puede parecer una rendición, pero puede ayudarte a reconciliarte con tu situación. Cultivar la atención plena, la ausencia de juicios y la compasión hacia ti mismo son pasos iniciales importantes. Aceptar no significa aprobar ni resignarse ante una enfermedad crónica, ni tampoco renunciar a tus metas. Aceptar consiste en encontrar la paz con lo que es: tanto tus limitaciones como tus fortalezas. Asimilar la noticia de tu enfermedad puede provocar una avalancha de emociones. Es común experimentar angustia tras el diagnóstico de una enfermedad crónica. Puede que sientas que estás en una montaña rusa emocional: un día aceptando la situación y al siguiente enfadado. Escuchar la palabra "cáncer" puede resultar surrealista. De repente, tu mundo se llena de incógnitas, terminología...