Sentir y actuar en la misma dirección @raulamiel
#MisNotasDomingueras.- Sentir y actuar en la misma dirección significa vivir con coherencia, alineando lo que experimentas por dentro con lo que haces por fuera. Sentir y actuar en la misma dirección —junto con el pensar— es la definición fundamental de la coherencia emocional o congruencia interna. Cuando lo que experimentas en tu mundo emocional se alinea perfectamente con las decisiones y acciones que tomas en el plano físico, experimentas un estado de paz, integridad y reducción del estrés. Por el contrario, la desconexión entre lo que sientes y lo que haces genera lo que en psicología se conoce como disonancia cognitiva, una fuente importante de ansiedad y sufrimiento interno Cambiar el interruptor puede sentirse extraño al principio, pero pequeñas acciones intencionales repetidas con el tiempo pueden ayudar al cerebro a crear nuevas vías y cambiar los patrones emocionales. Mi gran visión es integrar el mundo del placer sensorial en el crecimiento y las operaciones di...