Empatía ¿Como se come eso?

Este blog se ha convertido en el diario de adolescente que alguna vez tuve. Emulando a un Pariente Amiel Suizo. Autor de un célebre Diario íntimo. Henri-Frédéric  un filósofo, moralista y escritor, profesor de estética en la Academia de Ginebra.  Hasta su muerte tuvo la cátedra de filosofía moral. Su aislamiento inspiró el libro por el cual todavía es conocido, las diecisiete mil páginas en doce volúmenes de su Journal intime ("Diario Íntimo"), escrito entre 1839 y 1881 y publicado póstumamente en un epítome de quinientas páginas y dos volúmenes por su amigo Edmond Schérer (1884). Esta obra, en versiones más o menos incompletas, dio a su autor fama en toda Europa y ejerció mucha influencia sobre otros autores que cultivaron el género, por ejemplo León Tolstoy. 

Empezó a escribirlo atormentado «por la eterna desproporción entre la vida soñada y la vida real» y armado de un bisturí crítico despiadado, que ejerció con la obsesión de conocerse a sí mismo hasta el masoquismo.  «Nada se parece tanto al orgullo como el desánimo», escribió.

Hay momentos en que hay que regresar a las definiciones. Para aclarar la mente. Para poder perdonar ciertas manifestaciones de nuestro entorno, cuando los presumes solidarios.

La empatía es, en su forma más simple, la conciencia de los sentimientos y emociones de otras personas. Es un elemento clave de  la Inteligencia Emocional, el vínculo entre uno mismo y los demás, porque es la forma en que nosotros, como individuos, entendemos lo que los demás están experimentando como si lo sintiéramos nosotros mismos.

La empatía va mucho más allá de la simpatía, que podría considerarse "sentimiento por" alguien. La empatía, en cambio, es 'sentir' con esa persona, mediante el uso de la imaginación. La empatía es tan esencial para nuestras relaciones sociales que hasta los animales la tienen.

Debo aclarar que existe una distinción importante entre empatía, compasión y simpatía.

Tanto la compasión como la simpatía tienen que ver con sentir por alguien: ver su angustia y darse cuenta de que está sufriendo. La compasión ha adquirido un elemento de acción que carece de simpatía, pero la raíz de las palabras es la misma.

La empatía, por el contrario, se trata de experimentar esos sentimientos por ti mismo, como si fueras esa persona, a través del poder de la imaginación.

Los psicólogos han identificado tres tipos de empatía: empatía cognitiva, empatía emocional y empatía compasiva.

La empatía cognitiva es comprender los pensamientos y las emociones de alguien, en un sentido muy racional, en lugar de emocional.

La empatía emocional también se conoce como contagio emocional y es 'captar' los sentimientos de otra persona, de modo que usted también los sienta literalmente.

La empatía compasiva es comprender los sentimientos de alguien y tomar las medidas adecuadas para ayudar.

La compasión significa, literalmente, "sufrir con" los demás. Es, por tanto, una sensación de compañerismo con el dolor o el sufrimiento de otras personas. A menudo está relacionado con la empatía, y también con la simpatía, en la mente de muchas personas. Sin embargo, hay un elemento de acción en la compasión que falta en la simpatía o la empatía, que están totalmente centradas en el "sentimiento". La compasión te lleva a tomar alguna acción para ayudar a la otra persona, no solo sentir por ella.

Aristóteles sobre la compasión sugirió que había una distinción entre la compasión y otras virtudes, en que la compasión también podía ser una emoción. En otras virtudes, sugirió, hay una emoción separada: la ira a menudo se siente por la injusticia, por ejemplo. La virtud de la compasión, por lo tanto, es una tendencia a sentir la emoción de la compasión en el momento adecuado, de la manera adecuada y en la medida adecuada.

La compasión, entonces, es el resultado de ver a alguien sufrir, decidir que no lo merece y sentir que algo similar podría sucederle fácilmente a usted o a alguien que le importa. La cercanía del problema puede ser crucial para el deseo de actuar. Existe la implicación de que sin esta cercanía, simplemente sentirías simpatía y no la necesidad de actuar, que es parte de la compasión.

Ahora bien, ¿Qué es la simpatía?

La simpatía es innata, pero también se aprende. Se ha observado que niños de tan solo 12 meses muestran un comportamiento comprensivo, por ejemplo, darles a sus padres un juguete sin que se les pida, o llorar cuando otro bebé llora. Estas son respuestas comprensivas muy básicas. Algunos niños son inherentemente más sociales y comprensivos.

Sin embargo, a medida que los niños aprenden y se desarrollan, su capacidad de sentir simpatía también se desarrolla a medida que aprenden de sus padres y de quienes los rodean. Dado que los adolescentes a menudo se describen como exhibiendo un comportamiento egoísta, parece probable que la capacidad de simpatizar continúe desarrollándose durante la niñez y la adolescencia, y probablemente también hasta la edad adulta.

Esto significa que es posible desarrollar su capacidad para sentir y expresar simpatía incluso en la edad adulta.

En psicología, el concepto se entiende como un mecanismo de influencia y se encuentra relacionado con la parte afectiva que moviliza la actitud de una persona. Cuando ésta se encuentra en una situación agradable, en la que se siente cómoda, experimenta un estado afectivo positivo lo cual lo ayuda a mantener buenas relaciones con su entorno.

Según los especialistas, para conseguir que una persona se presente positiva y agradable, es necesario brindarle una situación grata valiéndose de los recursos que existen en el ambiente. Es allí donde se muestra eso que llamamos amistad.

Es nuestro deber para con nosotros mismos adecuar una muy buena Inteligencia Emocional para no resentirte de las formas y actitudes de lo que nos rodea. Eso si teniendo claro lo que son y a que atenerse con ellos. A pesar de todo sigamos adelante. Deliberadamente Felices.

Por cierto, ya tenemos todo listo para la llegada del SANTA CLAUS DE CARACAS, que esta prevista para el 5 de noviembre. Dado que ya se ha decretado la temporada de Navidad 2020. Como fue anunciado por el Chiguire Bipolar.