¡Todo listo! Matricúlate para ser Feliz @raulamiel

#MisNotasDomingueras.- agosto 6  Primer domingo de agosto. Nace Alexander Fleming (1881) Científico británico, famoso por descubrir la penicilina. Nace Andrés Eloy Blanco (1896) Poeta, escritor, humorista y político venezolano. Nace Lucille Ball (1911) Actriz, comediante, modelo y productora estadounidense. Nace Yolanda Moreno (1936) Bailarina y coreógrafa venezolana. Cofundadora de la Agrupación Venezolana de Danzas Nacionalistas. Estados Unidos lanza en Hiroshima, Japón, la primera bomba atómica de la historia (1945). Primera edición de Condorito (1949). Se crea el Premio Internacional de Novela Rómulo Gallegos (1964). Tim Berners-Lee en el CERN, pone en línea el primer servidor web de la historia (1991). Cómo Crear una Página Web Gratis.

Siempre nos han explicado que somos individuos, pero no nos han explicado que parte de nuestra fuerza es estar conectados, y está comprobado que en equipo llegamos más lejos.

Algunas personas son naturalmente felices solas. Pero para otros, estar solo es un desafío. Si caes en el último grupo, hay formas de sentirte más cómodo estando solo. Sí, incluso si eres un militante de la extroversión.

Independientemente de cómo te sientas al estar solo, construir una buena relación contigo mismo es una inversión que vale la pena. Después de todo, pasas bastante tiempo contigo mismo, por lo que es mejor que aprendas a disfrutarlo.

Por mucho que el mundo de hoy glorifique la idea del compañerismo y el romance, muchas personas están perdiendo de vista el hecho de que disfrutar de estar solo también brinda abundante felicidad. Incluso si tiene una relación saludable con alguien, no debe cargar a tu pareja con la responsabilidad de tu felicidad, ya que es probable que, a medida que pasa el tiempo, tu pareja se ocupe de más responsabilidades. Y eso te deja con más tiempo para estar contigo mismo. Por otro lado, si eres soltero, el estado de tu relación no debería hacerte sentir solo o deprimido. En cambio, debes aprender a usar ese tiempo a solas a tu favor para enamorarte de ti mismo y hacer las cosas que amas. Sí, aprender a disfrutar de la soledad es una parte importante del desarrollo de nuestra personalidad.

Hoy te tengo algunos consejos para disfrutar de estar solo y ser tu mejor amigo.

Desarrollar pasatiempos. Ese tiempo a solas es la oportunidad perfecta para desarrollar pasatiempos y que ha querido hacer durante tanto tiempo. Intenta pintar, cocinar o nadar, y la lista sigue y sigue. Hay innumerables oportunidades esperándote ahí fuera. Solo necesitas tiempo para perseguirlos.

Concéntrate en comprenderte a ti mismo. Debes tratar de conocerte mejor en ese tiempo a solas. Entender qué enciendes la chispa dentro de ti. Comprender de tus fortalezas y debilidades, y usar tus fortalezas para superar cualquier deficiencia que puedas tener.

Busca el crecimiento en todos los aspectos de tu vida. Desarrolla una mentalidad de crecimiento al darte cuenta del hecho de que siempre puedes mejorar y perfeccionar tus habilidades a medida que comienza a hacer los movimientos correctos. Este tiempo para tí podría ser el momento perfecto para aprender, desaprender y volver a aprender nuevas creencias, nuevas perspectivas y patrones de pensamiento. Mira bien las cosas que puedes hacer y que pueden ayudar en tu crecimiento personal y profesional.

Usa ese tiempo para volverte consciente. Ya sea que esté pensando en leer, cocinar o pintar, usa tu energía para hacer las cosas con mucha mas atención. Comienza a practicar atención plena o consciencia plena en las actividades que realizas. De esa manera, te cambiará una parte natural de tu vida y te volverás naturalmente consciente. La atención plena es la clave para mantener la calma y permanecer centrado en medio de todo el caos y el ruido que te rodea.

Es normal estar solo a veces. Comprende que los seres humanos necesitamos pasar tiempo con nosotros mismos, y esto es una parte normal de la vida. Algunas personas temen estar solas, porque les resulta mentalmente agotador. El mundo nos ha condicionado para creer que la etapa más ideal en la vida es cuando estamos con alguien o en cualquier compañía. La mayoría de la gente no sabe cómo disfrutar de estar solo y aprovecharlo al máximo. Si también eres culpable de eso, es hora de que te lo demuestres por ti mismo.

Independientemente de lo ocupado que estés, encuentra algo de tiempo para hacer lo que amas. Ya sea que desees encontrar consuelo en un poco de música o bailar al ritmo de tu canción favorita o escapar al mundo de un libro, elije lo que más te gusta hacer. Date un tiempo para ti mismo para evitar que tus emociones negativas vuelvan a tener el control.

Piensa en cómo puedes usar esa mentalidad para hacer frente a los eventos que están sucediendo ahora. A medida que te sientas más cómodo es posible que pases menos tiempo socializando. No hay nada de malo en eso, pero, atención, las conexiones sociales cercanas siguen siendo importantes, no lo olvides.

Y recuerda… Ciudadano en Acción. ¡Juntos es Mejor!

 

Mis coordenadas….. Siempre a la orden.