Rumbo a la Felicidad @raulamiel

 

#MisNotasDomingueras.- diciembre 31. Ultimo domingo del año   Se inaugura el primer cable submarino tendido de la historia entre las ciudades de Dover-Inglaterra y Calais-Francia (1851). Nace Henri Matisse (1869) Pintor francés. Se realiza la primera Carrera Internacional de San Silvestre de São Paulo de la historia (1925). Nace Anthony Hopkins (1937) Actor y director británico. Se crea la Oficina Central de Identificación de Venezuela, hoy SAIME (1941). Primera Cédula de Identidad Emitida en Venezuela. Nace Donna Summer (1948) Actriz y cantante estadounidense. Se inaugura la Avenida Bolívar de Caracas (1949). Se transmite el último programa de el Show de Renny por la Cadena Venezolana de Televisión, marcando el retiro de Renny Ottolina de la televisión (1973). Estados Unidos entrega la administración del Canal de Panamá a la República de Panamá (1999). La revista Time calificó a Los Simpson como la mejor serie del siglo XX (1999).

Mañana iniciamos un nuevo año. Por cierto el año del dragón en el horóscopo chino que simboliza el poder espiritual supremo, y a la vez encarna a toda persona cuya fuerza es su mayor virtud.  Además será bisiesto, así que si quieres protegerte, campanas de cascabeles para dispersar las malas energías y cuarzo blanco.  Coincide también con el año olímpico que esta vez tendrá su sede en París, la romántica capital de Francia.

El problema es que no practicamos lo que sabemos que es verdad. El derecho inalienable a la vida, la libertad y la búsqueda de la felicidad que están grabados en el ADN de cada uno de nosotros en esta Tierra de Gracia. ¡Es menester su reconquista con el concurso de todos!

Con orden y tiempo encontraremos el secreto de hacerlo todo, y de hacerlo bien. Al adoptar una perspectiva más optimista augura un aumento en la confianza personal. Donde los deseos y posibilidades emergen a la luz presentando un enfoque más estructurado, lo que implicara una expresión más fluida y casi sin obstáculos, presentado como una fuente fiable y transparente de influencia, exenta de artificios o engaños, facilitando así nuestra conexión emocional y orientación intuitiva. 

El año nuevo debe ofrecer una oportunidad única para revisitar y redescubrir tesoros del pasado. Una pausa reflexiva para apreciar las bendiciones, posiblemente relacionadas con asuntos financieros o de salud, en línea con la influencia cósmica que invita a buscar confort y bienestar.

 

Una época para sentir la plenitud de la vida, y apreciar la estabilidad que aporta mientras nos enfocamos en planes a largo plazo. Todo para enfrentarnos a la necesidad de considerar la relación entre recursos y resultados desde diversas perspectivas. 
 

Si logramos alinear nuestros deseos y recursos, el resultado promete ser, indudablemente, la felicidad.

No fue hasta finales del siglo XVII que los filósofos comenzaron a restablecer la felicidad como objetivo de la vida, con la afirmación de John Locke de que "la necesidad de buscar la verdadera felicidad es el fundamento de toda libertad". En el siglo XVIII, Francis Hutcheson fue el primero en argumentar que deberíamos producir “la mayor felicidad para el mayor número”, una idea que influyó en muchos grandes pensadores. Thomas Jefferson escribió que “la vida y la felicidad del pueblo es el primer y único objeto de un buen gobierno”, Adam Smith estudió métodos económicos para crear la mayor felicidad y Jeremy Bentham acuñó el término utilitarismo en su famoso libro El principio de la moral y Legislación. John Stuart Mill inspiró muchas reformas sociales basadas en principios utilitarios y el economista Francis Edgeworth discutió la necesidad de un "hedonómetro" para medir la felicidad.

Yo tengo una filosofía sencilla para vivir una vida feliz: La felicidad no es el objetivo de la vida sino el combustible de la vida. Cuantas más cosas hagas en la vida, mayores serán tus posibilidades de ser feliz. Siempre digo “HACER MÁS” amar más, dar más, tomar más, sentir más, ¡Vivir mas!

Date cuenta de que estás completo. ¡Tú eres suficiente! Seguro que tienes defectos, todos los tenemos, pero despertarse cada día es un milagro. En lugar de dar por sentado los momentos preciosos, considérelos como oportunidades únicas para participar en el crecimiento personal. Practica sentir la plenitud y el amor que irradian desde el centro de tu ser y aprecia las pequeñas cosas que hacen que valga la pena vivir cada día.

Reconocer que la felicidad siempre está presente. Cuando te relajas y dejas de estresarte por detalles sin importancia, encuentras la felicidad. Cuanto más te esfuerzas por forzar el placer en tu vida, menos feliz te sientes. En lugar de fabricar artificialmente una situación para generar felicidad, trata de permitir que entre en tu vida.

Vive el momento. Cuando te mantienes arraigado en el presente, permaneces abierto a la dicha. En lugar de centrarse en el pasado u obsesionarse con el futuro, céntrese en el aquí y el ahora. La felicidad es algo que surge espontáneamente cuando ves el mundo a través de los ojos del amor, así que comprométete a amar el momento en el que te encuentras en el lugar de los momentos venideros.

Priorizar la salud física. Tu cuerpo contribuye al bienestar. Cuando llenas tu cuerpo de toxinas, creas problemas de salud que conducen a un mayor sufrimiento. Si descuidas tu cuerpo al no hacer ejercicio, creas un ambiente poco saludable e invitas a los problemas a tu vida. Concéntrate en comer alimentos saludables, hacer ejercicio, mantenerte hidratado y dormir lo suficiente para ayudar a tu cuerpo a seguir apoyando tu felicidad.

Flexiona tu salud mental. Los pensamientos impactan tus emociones, tu comportamiento y la forma en que experimentas la realidad. Piensa en tu bienestar mental como un músculo: cuanto más ejercites, más fuerte se volverá. Has crecer su salud mental participando en terapia y meditando. A medida que aprendas a liberar la energía reprimida y experimentar la paz interior, te sentirá más ligero y feliz durante todo el día.

Termino diciendo. La felicidad siempre está disponible cuando tu mente, cuerpo y espíritu están alineados en el aquí y ahora. Ríndete al momento presente y siente la felicidad que ha estado ahí todo el tiempo.

Y recuerda… Ciudadano en Acción. ¡Juntos es mejor!

 

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